Évènements de l'École

Avec l’intervention de Guillaume Legall, diplômé dans cette discipline, nous proposons exclusivement au public féminin , la possibilité d’acquérir des gestes auto-défense.

Les cours de bachata ont trouvé leur public au sein de la tribu mais malheureusement l’engouement pour la salsa ne nous permet de garder le créneau horaire de façon hebdomadaire. Ainsi nous proposons des cours ponctuels le samedi après midi . ( dates et horaires au hangar, et sur instagram)

Dans la suite des cours de bouge ton boule, en gardant la même bonne humeur, il s’agit de profiter des biens faits de la corde à sauter (travail de l’endurance, gainage, haute dépense calorique, améliore tonicité et l’explosivité musculaire)

Cours construit avec un échauffement, apprentissage de skills (figure à la corde), apprentissage d’une chorégraphie.

Dans la continuité des cours de babyboss, nous vous proposons des cours parents/ enfants mais surtout des cours papa/enfant qui permettent d’explorer les mouvements différemment et surtout les poids contre poids. 

Cours construit avec un atelier de présentation, ateliers moteur (sous forme de jeux), atelier de travail de duo, travail de diagonale et apprentissage d’une petite chorégraphie suivi d’une présentation aux mamans et d’un gouter partagé 

Une séquence de mouvements chorégraphiés et d'enchaînements aériens permet ensuite d'explorer la fluidité, la coordination, l'expression corporelle et la sensation de légèreté procurée par la suspension.

Une discipline dynamique et ludique qui associe danse, cardio et renforcement musculaire grâce à un harnais relié à des élastiques. Une partie du cours est consacrée à des enchaînements chorégraphiés et séquences dynamiques, mêlant sensations de vol, rebonds et déplacements aériens. Le Bungee Fit Danse est une activité originale et énergisante qui permet de se dépenser, se renforcer et s'amuser en profitant des sensations uniques de la suspension et du rebond.