Cours de crosstraining à Neuville-de-Poitou

Le cross training est une discipline adaptée pour tous ! Pas besoin d’être un sportif de haut niveau pour améliorer sa condition physique. Le cross training est ensemble d’exercices mélangeant l’haltérophilie, le fitness, la gymnastique, et l’athlétisme. Toutes ces activités permettent d’améliorer la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la puissance, l’endurance, l’équilibre. C’est donc un entraînement très complet.

Laurent vous proposera des séances à objectifs spécifiques : prise de masse, cardio training, perte de poids…..Ces entraînements seront adaptés au niveau de chacun accompagnés en permanence de Laurent. Ceci est possible car les effectifs sont limités pour favoriser le coaching de chaque membre de la tribu.

Certificat médical obligatoire pour le cross training